En apesanteur, votre corps est confié à l'eau et vous découvrez le plaisir d'être enveloppé(e), d'être porté(e).
Votre corps s'abandonne et vous vous laissez découvrir ce corps aquatique vivre de nouvelles expériences. Votre attention est portée à ce qui est ressenti et vous faites corps avec l'eau...
Les sensations vécues sont intensifiées.
L'immersion dans l'eau augmente les sensations de détente. L'eau permet le relâchement des tensions musculaires, une liberté dans nos mouvements et le lâcher prise est total avec des sensations uniques.
Elle nous plonge dans une autre dimension de soi, nous permet de redéfinir notre place, de dessiner autrement notre schéma corporel.

Nous commençons en posture debout par activer la présence corporelle : éveil des sens, mouvements et stimulations corporelles de relaxation dynamique, éveil de notre conscience respiratoire...
Un deuxième temps en posture allongées dans le nénuphar : la flottaison vous permettra de lâcher prise et de vous libérer plus facilement et ainsi permettre le travail sophrologique.

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Les différents champs d'application

• Pour le plaisir

• Se détendre, se relaxer, libérer les tensions inutiles

• Se reconnecter au corps, se réconcilier avec son corps, re-dessiner son schéma corporel

• Apaiser la douleur

• Gestion du stress, des émotions

• Retrouver un sommeil plus serein

• Renforcer l'estime de soi et la confiance en soi

• ​Se préparer à des examens, renforcer l'attention, la concentration

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Une expérience hors du temps...